Fitness Check:

Ausdauerleistungstest, Muskelfunktionsanalyse, Körperzusammensetzung, Trainingsempfehlung.

 

Trainingsplanung:

Geplantes Vorgehen beim Training ermöglicht ein Erreichen des Ziels mit optimalem Aufwand

 

Konditionstraining, Stressmanagement:

Rückenschule und Funktionsgymnastik, mentales Training, Koordinations-, Beweglichkeits-, Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining mit und ohne Kleingeräte, Nordic Walking Techniktraining, Entspannung, Meditation, Qi Gong, Taijiquan,...

 

Fightness:

Selbstverteidigung mit und ohne "Waffen", Konditionstraining speziell für Kampfsportler.

 

Massage:

klasische Massage, Fußreflexzonenmassage, Akupunktmassage, Kinesiologische Anwendungen

 

BodyMed - ärztlich kontrolliertes Abnehmen mit Erfolgsgarantie

Ernährungs und Bewegungsmaßnahmen zur Reduzierung des Körperfettanteils.

 

Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement.

 

Im Anhang finden Sie die Informationen zu unsren Nichtraucherseminaren.